Uma mente Liberta ... Uma vida feliz!

A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original.

Oliver Wendell Holmes Sr

A imaginação é mais importante que o conhecimento.

Albert Einstein

Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.

Buda

Todas as graças da mente e do coração se escapam quando o propósito não é firme.

William Shakespeare

Feche os olhos!
Respire e inspire de modo a sentir o oxigênio tomando todo o seu corpo.
Sinta sua respiração
Você está relaxando!
Agora abra a sua mente!
Imagine-se em um túnel !
Você enxerga uma luz muito ao fundo!
Vá até a luz!

Assim começa toda a jornada da caminhada espiritual induzida. Algo que todos devemos experimentar pelo menos uma vez na vida. 
Libertar a mente e respirar mantendo um ritmo cadenciado e ir seguindo as instruções da pessoa que te guia  pela voz, de forma a conseguir vislumbrar os lugares mais belos de sua mente.

Todos devemos nos dar chances!
Essa cultura de cobrança acelerada que nos mantém longe da nossa paz interior é uma das responsáveis pelos grandes males que assolam o ser humano quando tratamos de saúde mental.

Devemos procurar sempre nos afastar das rotinas incessantes e nos dar o direito de fazer algo por nós mesmos. Seja ouvindo uma música, praticando um esporte, buscando seu eu espiritual ou praticando algum tipo de arte.

Quem foge da rotina e mantém uma mente aberta para o novo, introduzindo elementos que podem auxiliar e exercitar o cérebro dificilmente sucumbirá a depressão e a ansiedade.

O Excesso de responsabilidade, seja no trabalho, seja nos estudos, acaba criando pessoas que não se importam com o lazer e com a saúde mental. Até que ela seja realmente atingida e a pessoa necessite entrar no ciclo infinito de medicamentos antidepressivos.

Conceda-se a chance de ter uma vida saudável. Um pouco de calma.

Conceda-se o direito de parar e não fazer nada.

Conceda-se o direito de dormir, de comer.

De respirar outros ares.

De cuidar do seu corpo

De achar-se mais belo! Mais inteligente!

Conceda-se o direito de conversar com pessoas que não pensam só no trabalho.

Isso é mais que necessário para que sua vida não sofra abalos psicológicos. Ou caso venha a sofrer é uma forma de evitar que eles o levem a doenças psiquiátricas cronicas  e psicossomáticas.

Conceda-se o direito de ser livre ...

Pois essa é a única liberdade real que teremos nessa vida. 

A liberdade de escolher o que é melhor para nós
Diário Secreto do Mensageiro da Verdade